Taller de entrenamiento del suelo pélvico y salud física

El Servicio de Deportes organiza el «Taller de Entrenamiento del suelo pélvico y salud física”, impartido por Aroa Álvarez González, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialista en el trabajo del suelo pélvico y ejercicio físico para las mujeres en cualquier etapa de su vida.

El taller se desarrollará el sábado 22 de febrero de 2025, de 9:30 a 12:30h, en la sala polivalente 2 de las instalaciones del Servicio de Deportes de la Universidad de La Laguna. La meta en este taller es tomar conciencia de la salud abdominal y del suelo pélvico durante cualquier actividad física y la vida cotidiana, aplicando ejercicios prácticos relacionados con la corrección postural y la técnica respiratoria, tomando conciencia de la musculatura abdominal durante los movimientos en ejercicios o actividades deportivas.

Los objetivos son los siguientes:

• Conocer y reconocer el suelo pélvico en actividad física.
• Mejorar la calidad de vida.
• Ofrecer herramientas prácticas para el día a día.
• Entender qué son las presiones dentro de nuestro cuerpo y usarlas en nuestro beneficio.

Se recomienda a las personas inscritas llevar una esterilla, ropa deportiva cómoda y transpirable y calcetines.

El precio establecido es de 5,5€ para alumnado, 7,3€ para PAS y PDI y 9,1€ para personas asociadas a ALUMNI-ULL.

Inscripción y pago: plazas limitadas, otorgándose por orden de inscripción, hasta el viernes 21 de febrero a la 13:00h. La denominación de los talleres en la aplicación informática es: “TALLER SUELO PÉLVICO-SÁB 22-2-2025, 9:30-12:30 h”

Las personas que no obtengan plaza, podrán inscribirse en lista de espera (apartado “alta en lista de espera de clases”), para tenerlas presentes en caso de producirse bajas.

Sólo procederá la devolución de la cuota en caso de ser causa imputable al Servicio de Deportes.

Para cualquier aspecto a tener presente para una mejor atención, sugerencia o duda, dirigirse al correo activisd@ull.es, o llamar al 922 31 99 00/04.