Descripción de la actividad
El auge de las carreras populares, de carácter no federado, ha hecho que cada día más personas se animen a prepararse para participar en este tipo de eventos, con ánimo competitivo o simplemente por diversión o implicación ante una causa social.
En la actividad se darán las nociones básicas necesarias para participar en estos eventos sin correr riesgos.
Objetivos
- Ofrecer a las personas usuarias los consejos técnicos necesarios para correr de forma correcta (técnica), para de esta forma optimizar su rendimiento y reducir en la medida de lo posible su agotamiento por malos hábitos o técnicas de carrera incorrectas que suponen un riesgo.
- Concienciar de la importancia de la individualización del entrenamiento, adaptándolo a las condiciones, cualidades y características de cada persona, para que disfruten de su participación en las carreras populares e intenten mejorar sus propios registros y alcanzar sus objetivos.
- Ofrecer las herramientas necesarias para ser capaces de desarrollar su propia planificación deportiva de cara a su participación en eventos de este tipo.
- Orientar a personas que practican de forma asidua otras especialidades deportivas y que entienden que una mejora en su técnica de carrera y en su rendimiento en las carreras a pie les puede ser beneficioso.
Lugar en el que se realiza la actividad
Pista de atletismo de las instalaciones deportivas del Campus Central de la ULL.
Horario
Lunes y miércoles de 19:45 a 20:45h.